madeun by S.N.P.

먼저... 멘붕

처음 엄청 떨었습니다. 이름 싸인하는데 부들부들부들...

 

서 있는데도 부들부들 부들

 

처음 들어갈때 전체적으로 조용해서 목례를 하고 이름을 댔습니다.

 

파란색 노란색 각각 하나씩 뽑았는데

 

1. 덤벨 풀 오버

2. 바벨 밀리터리 프레스

3. 런지

 

포징

백 더블 바이셉스

 

순서였습니다. 각각 실기를 할때 숨소리를 크게 하니 모두 다 넘어 갔습니다. 각각 두번씩 봤습니다.

밀리터리 프레스를 할때 클린 동작 후 실시 하니 제일 왼쪽에 계신 분께서 고개를 끄덕이셨습니다.

런지는 사실 작년에 무릎을 크게 다쳐서 제발 안나왔으면 했는데 역시나 나왔네요. 아마 무릎이 앞으로 나갔를 꺼라고 생각 되나 그냥 숨소리를 크게 내서 지적 깉은건 없었습니다.

 

구술은

1. 남녀 복장 규정

2. 도핑규정위반 (글 다 쓰고 생각 났네요. 도핑규정위반)

3. 내배엽 중배엽 외배엽

4. 생활체육지도의 필요성

 

1. 먼저 남성부터 이야기 하겠습니다. 전면이 가려져 있고 측면이 1센티 이상인 어두운 색상의 단정한 트렁크라고 이야기 하고 여성은 복부와 등 하부가 보이고 둔부의 2/3이 가려진 무늬가 없는 단정한 비키니 라고 이야기 했습니다.

2. 내배엽 중배엽 외배엽 

이때 멘붕이 왔네요... 생각지도 못한 질문 이랄까 좀 버벅였습니다만 심사관님들께선 기다려 주시더라고요.

내배엽은 팔다리가 짧고 지방이 많은체형 중배엽은 건장한 체형 외배엽은 마른체형이라고 한 후 추가 답변을 하려고 하니 그만

3. 생활체육의 필요성

목적성과 같이 말씀드릴 수 있습니다. 먼저 건전한 여가생활을 할 수 있는데 의미가 있습니다... 하니 그만!!

어? 이렇게 빨리 끝나나 생각하고 나왔네요...

 

4. 글 다 쓰고 나서 생각났네요. 도핑규정위반

선수가 의도적이든 의도적이지 않든 금지된 약물을 섭취하여 도핑 테스트시 '양성반응' 이 나타난 경우를 도핑이라고 합니다. 하니 그만! 양성반응에 악센트를 줬습니다.

 

으으...

 

 

붙을 수 있을까요 ㄷㄷ 붙었으면 좋겠...

 

 

이 글을 보시는 분은 떨지 마세요... 떨면 뭔가 끝나는 느낌입니다. ㅠㅠ 

여기 오니 정말 몸 좋은 친구들이 많더군요.

젊은 친구들 몸이 죄다 쭉쭉빵빵...
아저씨는 기쁘단다... ㅠㅠ

젊은 친구들 사이에 끼니 난 이티 한마리 ... 그래도 중년의 테크닉을 보여주겠다는 심정으로 치뤘지만.. 중년의 테크닉은 NIMI ...

봄을 알리는 꽃들이 집 마당이랑 집 앞 둑방에 잔뜩 피었네요...